Vitamina K: O poder por trás da saúde óssea e cardiovascular; entenda

A vitamina K é encontrada principalmente em vegetais de folhas verdes.
Também está presente em alimentos fermentados e em ingredientes de origem animal.
Esta vitamina oferece vários benefícios ao organismo.
A nutricionista Divya Gopal compartilhou com o site HealthShots alguns dos benefícios desta vitamina. Conheça todas as vantagens:
Fortalece os ossos: Não só fortalece a estrutura óssea, mas também auxilia no desenvolvimento de novo tecido ósseo.
Reduz o risco de osteoporose: Aumenta a quantidade de osteocalcina e regula os níveis de cálcio nos ossos.
Melhora a saúde do coração: Reduz a pressão arterial e diminui o risco de ataques cardíacos.
Melhora a saúde cognitiva: Possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que podem proteger o cérebro do estresse oxidativo e da inflamação.
Auxilia na coagulação do sangue: A vitamina K ajuda na produção de várias proteínas necessárias para a coagulação do sangue.
Melhora a saúde da pele: Ajuda a reduzir olheiras e minimiza cicatrizes após feridas.
Regula os níveis de açúcar no sangue: Melhora a sensibilidade à insulina.
Em suma, a vitamina K desempenha um papel crucial na manutenção da saúde óssea, cardiovascular, cognitiva, da pele e do sistema de coagulação sanguínea.
Garantir uma dieta equilibrada e rica nesse nutriente pode contribuir significativamente para o bem-estar geral do organismo
***************************************************
Promoção válida para os primeiros 100 parceiros fran:
( Sem a taxa de franquia que será de R$2.000,00 )
Edite o Jornal Bem Estar digital na tua cidade!
Para promover e destacar teu trabalho e/ou produtos com máxima visibilidade e o melhor custo benefício!
Descubra as super vantagens que alavancarão tua nova vida digital, com teu jornal bem estar local!
Contate: robertorohde@gmail.com / (48) 99160 0095 WhatsApp.
Obs.: por apenas 200 reais por mês terás teu jornal local, divulgando teus negócios e lucrando 75% do valor da publicidade que vendes.
As mulheres e os menores de 21 anos, com anuência dos pais, tem desconto de 50% na mensalidade.
COMENTÁRIOS